温泉を求めて旅する時々ジョガーのブログ

行って良かった旅行記やジョギングの事など書いて行きたいと思います。

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BSサブ4!!

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こんにちは。

マラソンでサブ4を目指す番組の第二弾がBSで木曜日の21時からやってます。

 

 

第一弾は函館マラソンに吉竹史さん、中村静香さん、澤山璃奈さんの三名がサブ4に挑戦してました。

ちなみにタイムは

 吉竹 史
記録(ネットタイム) 4時間4分38秒

★5キロごとの平均ペース

  • ©BS日テレ

中村 静香
記録(ネットタイム) 4時間5分48秒

★5キロごとの平均ペース
  • ©BS日テレ

澤山 璃奈
記録(ネットタイム) 4時間28分30秒

★5キロごとの平均ペース
  • ©BS日テレ

みなさんサブ4達成はできませんでしたが、4か月の練習で4時間半切れるって凄すぎる・・・ 

そして、10月から新たに

高橋ユウ(モデル 女優 27歳)、浜口順子(タレント 33歳)、

元井美貴(気象予報士 38歳)

の三名が福島県いわき市で2019年2月10日(日)開催されるいわきサンシャインマラソンで、サブ4に挑戦します。

第一回目の内容はこちら

★走る前のストレッチ<動的ストレッチ>

★筋力チェック

★走力チェック3km走

走力チェック3キロ走結果

  •  高橋ユウ18分07秒6分02秒(1キロ平均6分02秒)
  •  元井美貴18分13秒6分04秒(1キロ平均6分04秒)
  •  浜口順子18分29秒6分09秒(1キロ平均6分09秒)

は、速い・・・

ただ、サブ4を目指すには1キロ平均5分半くらい。

私のようなゆるゆるランナーにはこのペースは全力疾走😞

今後の練習で3名がどのように成長していくか楽しみです。